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눈에 좋은 음식

안녕하세요? 한파주의보로 밖에 나가기 싫은 요즘, 집에서 집순이 집돌이들이 점점 많아지고 있는거 같습니다. 하루종일 스마트폰이나 TV, PC로 핫한 드라마와 영화를 보는건 아주 즐겁지만 눈은 열일을 하고 있습니다. 눈의 시력이 점점 낮아지거나 점차 나이가 들어가면서 또는 직업병이나 생활습관 때문에 눈이 불편해 보신적 있으신가요? 저도 양안시 이상증세가 있어서 어릴 때부터 두통을 달고살다가 라섹을 했더니 세상이 많이 바뀌었는데요. 수술 중에 눈을 뜨고있는데 앞이 안보였던 순간을 생각하면 정말 아찔합니다. 이렇게 너무나 중요한 우리의 눈! 눈에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 당근 눈에 좋은 음식으로 당근을 먹는 것이 도움이 됩니다. 당근에는 베타카로틴이 많이 들어있고 이러한 베타카로틴은 체내에서 비타민..

2021. 10. 21. 21:41